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低頭族眼睛鬧彆扭!當歸眼膜保養

2014-08-25

 低頭族眼睛鬧彆扭!當歸眼膜保養

——【3C大力視】專題

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還在滑手機或使用平版電腦嗎?若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退,當心五臟六腑功能已受損,若不及時保護「靈魂之窗」,恐加速視力和眼疾惡化。中醫師表示,多數低頭族知道按摩眼周穴位,可促進氣血循環,緩解用眼過度所引起的不適症狀,但若能在按摩後溫敷眼膜,更能強化明目的效果。

 

上班族長時間使用手機或電腦,用眼過度容易造成眼睛乾澀、視力受損。
上班族長時間使用手機或電腦,用眼過度容易造成眼睛乾澀、視力受損。

 

低頭族眼睛鬧彆扭 五臟六腑都是幫兇

黃慧娟中醫師表示,造成低頭族眼睛不適的原因很多,身體各個臟腑功能異常都可能引發。若熬夜或長時間用眼,會造成肝血不足,導致眼睛疲勞、視力變差;腎氣不足易造成老花或退化性眼疾;脾胃功能吸收差影響營養素攝取,也會有眼睛不適的症狀,可多補充葉黃素保健;脾胃濕熱體質者,因眼皮皮脂腺代謝差,容易形成針眼。

此外,老是用3C產品盯看工作進度的上班族,耗費腦力容易造成心血和心氣不足,眼睛更覺疲勞感。低頭族長時間維持同一姿勢,易氣血瘀窒,不僅造成肩頸痠痛,頭部和眼底血液循環差,容易導致「眼中風」。而肺功能受損者,眼皮容易過敏,出現結膜炎的症狀。

穴位護眼術 漢方眼膜助氣血一臂之力

預防3C產品對眼睛的傷害,除了讓眼睛適度休息、避免過勞之外,也可依據個人情況,做好體質調理,由內而外保健視力和眼睛,而溫敷眼睛和眼周穴位按摩,也是常見的護眼保健方法。

資料來源:華人健康網

 
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